Achtsames Waldbaden                                  Raus in die Natur – Das leuchtende Grün stärkt Körper, Geist und Seele

In der Natur können wir wunderbarer zur Ruhe kommen und den Alltag hinter uns lassen. Natur und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Zahlreiche Studien belegen, dass sich der Aufenthalt in der Natur positiv auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Im Wald werden die Stresshormone (Cortisol) und die Herzfrequenz sowie der Blutdruck gesenkt. Die Stimmung hebt sich positiv, da mehr Serotonin – unsere Glückshormone, produziert werden.

Des Weiteren entfalten die Blätter der Bäume allein schon durch das leuchtende Grün ihre Heilkraft. Die Farbe Grün wirkt offenbar beruhigend auf Körper und Seele. Neuste Studien  belegen, dass bestimmte Duftstoffe, die die Bäume und Nadelbäume ausdünsten, unser Immunsystem stärken. So steigt nach einem Aufenthalt im Wald die Anzahl wichtiger Abwehrzellen in unsrem Körper messbar an.

Gerne möchte ich auch erwähnen, dass sogar Schmerzpatienten allein schon beim Anblick von grünen Naturfotos weniger Schmerzen empfinden und schneller gesunden.

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Angebot - Heilkräuter, Bäume und Wald